オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる

オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる





定価： ￥ 980

販売価格： ￥ 980

人気ランキング： 1668位

おすすめ度：

発売日： 2007-03

発売元： 三栄書房

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

わかりやすくて、オススメ
藤田弓子さんがダイエットして痩せた、しかもリバウンドなし、と聞いてから「オグラ式」はずーっと気になっていました。

この本は、わかりやすい！　腕組みするだけの「筋バランスストレッチ」なども、簡単な動きだけれど「意識ポイント」というのが描いてあって、そこを意識すると本当に効きます！　エクササイズものでは意外になかった表現だと思います。モデルさんも（安藤沙耶香ちゃん、グラビアアイドルだそうです）すごくキレイな体で、彼女を目指して頑張ろうっていう気になります。

小倉先生の励ましの言葉もあちこちにあるので、私のバイブルになりそうです。