誰でも簡単・耳つぼダイエット

耳つぼダイエットは、耳にある満腹中枢をつかさどるツボや新陳代謝を促進するツボを刺激して、自然と無理なく痩せるダイエットです。

耳ツボは、よくみるとまるで胎児の形のように人体が投影されているといわれるほど、全身のツボが集まっている場所です。
ダイエットできついことといえば食事制限、それから運動も楽しいときもありますが、続けていくにはきついこともあります。

耳つぼダイエットとは、この耳にあるつぼの中でも食欲抑制や新陳代謝を促進するツボを刺激してあげることで無理な食事制限や過度の運動をすることなしに自然と痩せることのできるダイエット方法です。

耳には166のツボがあり、耳つぼダイエットで重要なつぼはそのうち、食欲を抑えることやホルモンのバランスを正常にするなど次の６点であるといわれています。

神門（しんもん）は食事制限などで出るストレス解消のツボです。
飢点（きてん）は満腹中枢をつかさどるツボで食欲を抑えます。
脳点（のうてん）は神経に働きかけ過食を抑えることをサポートしますので少量の食事で満足できます。
便秘点（べんぴてん）は便秘解消のツボ。内分泌（ないぶんぴつ）は新陳代謝促進のツボ。
それから胃の働きを整えるツボです。

耳ツボの場所については日本痩身医学協会にて図で紹介しています。

耳つぼダイエットは、各自で耳つぼを刺激すればよいという簡単なものですが、耳にも個人差があって微妙に位置がずれていることもあり治療院に通うのが一番確実です。
ただし、一月に大体、数万円程度かかる場合もあります。（料金は最寄のクリニック等でお確かめください）

最近では、耳つぼダイエットを一人で無理なく確実に行うためのグッズがよく出回るようになりました。
例えば、耳つぼダイエット用のゲルマニウム配合のシリコン器具も１０００円台からあり、誰でも簡単に耳つぼダイエットに成功できるようになっているようです。
また、耳のツボに貼るシールは、遠赤外線・マイナスイオン・微弱電流が流れるようになっていて、少々ツボの位置がずれていても効果が出るように工夫されています。

耳つぼダイエットは、それまで崩れていた体のバランスを整えることで痩せるダイエット方法です。
ダイエットのみならず、吹き出物や肌荒れも治ってしまう人が多いのも、耳つぼダイエットで内側から健康になれる証拠とも言えるでしょう。

最近では、耳つぼダイエットを一人で無理なく確実に行うためのグッズがよく出回るようになりました。
例えば、耳つぼダイエット用のゲルマニウム配合のシリコン器具も１０００円台からあり、誰でも簡単に耳つぼダイエットに成功できるようになっているようです。
また、耳のツボに貼るシールは、遠赤外線・マイナスイオン・微弱電流が流れるようになっていて、少々ツボの位置がずれていても効果が出るように工夫されています。